Páky tela
Vyber situáciu a pozri sa, kde telo nesie záťaž. Minútu si môžeš kĺbmi hýbať aj bez profilu, potom pokračuješ s profilom zadarmo.
Skúšobná minúta skončila
Ďalej si postavu vyskúšaš po prihlásení. Chytiť kĺb a sledovať, ako sa mení záťaž na tele, môžeš s profilom. Je zadarmo.
Vytvoriť profil zadarmoUž máš profil? Prihlásiť sa
Presné nastavenie
Podrobnosti: páky, zóny, čísla
Páky a sily
Páka je vodorovná vzdialenosť od kĺbu po ťažisko všetkého, čo je nad ním. Dlhšia páka znamená väčšiu silu, ktorú musí niekto držať.
Zóny tela
Kto nesie váhu
Čo na to Tréner Pohybu
Tvoje telo
Dĺžky a hmotnosti častí tela sa prepočítajú podľa priemerných pomerov (de Leva 1996). Tvar tvojho tela to nezmeria.
Čísla z modelu
Ťažisko sa počíta v 3D z polohy kĺbov a priemerných hmotností častí tela (de Leva 1996), prepočítaných na výšku a hmotnosť vyššie. Páky a tlak na driek sa počítajú z boku; rotácia trupu, úklony a plecia menia rozloženie váhy na nohách a záťaž zón. Väzy a platnička preberajú záťaž, keď driek stratí esko a páka na kríže rastie. Tlak na driek je odhad; NIOSH odporúča pri zdvíhaní v práci nepresiahnuť 3 400 N. Napätie pozdĺž chrbtice porovnáva páku hmoty nad každým stavcom so vzorovým postojom. Lordotický reflex je prirodzený reflex: zdvihnutím hlavy sa chrbtica prehne do eska; keď hlava ide dopredu a dole, model driek splošťuje. Keď je hlava vpredu, oči ostávajú vo vodorovine a horný krk sa zakloní. Pohľad spredu, chôdza a sed sú ilustratívne podľa metodiky TrenerPohybu.
Model ukáže princíp. Tvoje telo ti ukážeme naživo.
Na vstupnej pohybovej konzultácii zistíme, kde sa u teba láme línia a čo s tým robiť doma.
Rezervovať vstupnú konzultáciuToto je model na vysvetlenie princípov, nie meranie tvojho tela ani diagnóza. Ak ťa niečo bolí, opuchá alebo sa zhoršuje, choď za lekárom. Ako sa hýbať práve tebe, ti ukážeme na vstupnej pohybovej konzultácii.